Wil je graag iets aan je voeding en gezondheid doen, maar weet je niet waar begonnen?
Heb je een effectief plan, maar haalt een drukke agenda het steeds onderuit?

Bitesize biedt jou een stapsgewijs, volledig gepersonaliseerd systeem. Eentje dat werkt in jouw leven en mee met je verandert. De focus ligt op al doende leren, helpende gewoontes versterken en oefenen op je blijven aanpassen. Zo leer je zelf de nodige skills om ook na je traject een gezonde levensstijl te behouden.

Je kan op elk moment op steun en betrouwbaar advies rekenen, ook buiten de muren van de praktijk. Wel maak je altijd je eigen keuzes: Bitesize is de gids, jij kiest waar je heen wil.

Wat kun je verwachten:

• wel

  • samen plannen op basis van wat jij graag eet en doet
  • handige infographics en kookspiratie
  • helpende vs. hinderende gewoontes zichtbaar maken
  • begeleiding bij emo-eten en mentale struggles
  • waardering voor je lichaam en kunnen
  • voorbereiding op een evenement of competitie
  • hulp bij in praktijk brengen van advies van je medisch team

• niet

  • klakkeloze voeding- en workout-schema’s
  • hacks voor vetverbranding en sporten voor calorieën
  • geavanceerde protocollen zoals dehydradatie (competitie met gewichtsklasse, modellen, bodybuilders)
  • diagnoseren of behandelen van medische aandoeningen, eetstoornissen, allergie,…